体質改善やダイエット
健康的な身体に重要なもの何だと思いますか？
それは基礎体温（平熱）です
理想的な平熱は36.5℃以上だと言われています
基礎体温は免疫力にも関係してきますので
自分の基礎体温を確認してみてください
低体温の方は、
ぜひ基礎体温をあげる取り組みを！！
私は以前は平熱35度台で
これは体質、遺伝だと思っていました
でも違った！！
よもぎ蒸しをして基礎体温があがりました☆
だるさを感じることも減ったので
よもぎ蒸しを続けて本当に良かったなと思っています(^^)
基礎体温が上がると免疫力向上、基礎代謝向上、
内臓の働きの活性化につながりますから
嬉しいことばかり♡
今後も維持していきたいと思います♪
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